このあいだテレビで西川貴教さんの
超絶ストイックな筋肉生活を見て
ああああすごいいいいい！！
と感動したので
最近むくみが気になる＆運動不足のワイ
ゆるーく生活改善はじめております。
毎日筋トレ、ストレッチ、砂糖を減らす
といったことですが
一週間でだいぶスッキリしてきました。
週末は外食する機会が多かったので
今日のお昼はカロリーオフの
ヘルシーなパスタ ゼロパスタにしました！
こんにゃくでできた麺で
カロリーはたった23キロカロリー
糖質は5.9グラムというヘルシーさ。
明太子と牛乳でノンオイルのあっさりパスタにして食べました♪
★作り方★
明太子は皮をはがしておく
鍋に牛乳、明太子、マッシュルームを入れ煮立たせる
ゼロパスタを入れて絡める
学生のとき、こんにゃくパスタがはやっていて
何度か食べたことがあるのですが
当時のこんにゃくパスタって
生臭いし、全然ソースが絡まないし
パスタじゃなくて糸こんにゃく食べてる感がモロにあって
渋々食べていました。
このゼロパスタは匂いがほとんど気にならず
パスタソースの絡みもよい＆
麺自体に味付けがしてあるので
しっかりパスタソースを味わえます。
歯ごたえのある太めの麺なので
たべごたえもあり満足度も高いです。
ダイエット中の利用だけでなく、
なんとなく食欲がなかったり
あっさりしたもので済ませたい時にも
もたれず食べられて良いですよ♪
開封して水を切るだけ
あたためたりあらったりする必要もないので
短時間でヘルシーにおいしいパスタが食べられます！
